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दूध, जीरा और काली मिर्च वाला यह मिश्रण सर्दी, जुखाम, वायरल बुखार आदि में काफी राहत देता है. इस मौसम में ज्यादातर बीमारियां हमें जकड़ लेती हैं. ऐसे में इस दूध को रोजाना एक गिलास पीने से इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत होगा और कई बीमारियों से बचाएगा भी.
• आवश्यक सामग्री :-
  • एक गिलास दूध
  • एक चम्मच जीरा
  • आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर
• विधि :-
- एक पैन में दूध डालकर मध्यम आंच पर गरम कर लें.
- मिक्‍सी में जीरा और काली मिर्च पाउडर डालकर पीस लें.
- अब दूध को गिलास में डालकर इसमें पिसा जीरा और काली मिर्च पाउडर मिक्‍स करें.
- मसालेदार दूध तैयार है.
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