अलसी का चूर्ण बनाने की विधि साथ ही सेवन करने का तरीका

नमस्ते दोस्तों,

आज RecipeSeekho.com पर आप सीखेंगे " "
आवश्यक सामग्री
  • दो बड़े चम्मच अलसी का बीज
  • डेढ़ छोटा चम्मच जीरा
  • डेढ़ छोटी चम्मच अजवाइन
अलसी कैसे खाएं, कितनी खाएं

विधि

– धीमी आंच में एक तवा गर्म करने के लिए रखें.

– तवे के गर्म होते ही सबसे पहले अलसी को तवे पर या कड़ाही में दो से तीन मिनट एक चम्मच से चलाते हुए हल्का करारा भून लें. ध्यान रखें कि बीज ज्यादा न भूनें नहीं तो यह जल भी सकता है.

– अलसी के भुन जाने के बाद आंच बंद कर इसे एक प्लेट में ठंडा होने तक रख दें.

– ठंडा होने के बाद इसे मिक्सर जार में डालकर बारीक पीस लें.

– अब जीरा और अजवाइन डालकर भी पीसें. बारीक चूर्ण बना लें.

– तैयार है अलसी का चूर्ण. इसे एक ढक्कन बंद डिब्बे में रख लें.


बढ़ती हुई पेट की चर्बी अक्सर लोगों की परेशानी होती है. ऐसे में यह जरूरी है कि अपने डाइट के साथ कुछ घरेलू नुस्खों को जोड़ा जाए. अगर इस चूर्ण को खाने से पहले गुनगने पानी के साथ लिया जाएगा तो एक हफ्ते में पेट की चर्बी से निजात मिल जाएगा.

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