कई बार ऐसा होता है कि कुछ लोगों को हमेशा सुस्ती महसूस होती है, चेहरे पर एकदम से पिंपल्स आ जाते हैं या पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता। ऐसा तब होता है जब शरीर के अंदर गंदगी होती है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा हो रहा है तो इसका मतलब है कि आपको अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने की जरूरत है।
आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सब्जियों से तैयार किया जाता है और इसे पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है।
ये है काम आने वाली सामग्री -💢>100 ग्राम पत्तागोभी
💢> 2 टमाटर
💢> 3 गाजर
💢> 2 चम्मच काली मिर्च
💢> 2 चुंकदर
💢> 2 चुटकी नमक
💢> 2 खीरा
💢> 40 ग्राम ग्लूकोज
💢> 1 नींबू का रस
💢> 1 चम्मच सोडा
यह भी पढ़ें : कई जानलेवा बीमारियों से बचाता है अदरक का जूस
बनाने की विधि -
1. सबसे पहले टमाटर, खीरा, गाजर, पत्तागोभी और चुंकदर को अच्छी तरह धोकर छील लें।
2. उसके बाद इन सब्जियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सी में ग्राइंड कर लें
और छन्नी की मदद से इसका रस निकाल लें।
3. अब इस रस में ग्लूकोज, नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं।
4. पूरे मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स करें 2 से 3 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
5. जब इसे सर्व करें तब इसमें ऊपर से एक चम्मच सोडा डाल दें।