आज के समय में मोटापे से सभी इतना ज्यादा परेशान है, तो इंटरनेट में मिलियन की तदाद में डाइट प्लान और मोटापा कम करने के तरीके मिल जाएंगे। जो कि हमेशा इस बात की प्रॉमिश करते है कि इससे आपको तुरंत मोटापे से निजात मिलेगा। यह टेम्पेरी तरीके से हमें लाभ देती है। हम आपको एक ऐसा ड्रिंक बता रहे है। जिससे आसानी से आप अपना वजन कम कर सकते है।
इस ड्रिंक का सेवन केवल 4 दिन लगातार करना है। आपको फर्क खुद नजर आ जाएगा। इस ड्रिंक का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। जानिए इन नेचुरल ड्रिंक के बारें में।
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आपको चाहिए
- 8 गिलास पानी
- एक चम्मच अदरक
- 11-12 हरी पत्तियां पुदीना या एक चम्मच सूखा हुआ पुदीना
- एक कटा और छिला हुआ खीरा
- एक कटा हुआ नींबू
ऐसे बनाएं
सबसे पहले एक बड़ा बाउल लें और इसमें सबी चीजें डालकर मिक्स कर लें। इसे रातभर के लिए फ्रीज में रख दें। दूसरे दिन 4-5 गिलास दिनभर में पी लें। इसकी शुरुआत ब्रेकफास्ट करने से पहले शुरु करें।
सिर्फ 2 दिन में आपका वजन कम होना शुरु हो जाएगा। 4 दिन में आपका 4 किलो वजन कम हो जाएगा। 4 दिन पीने के बाद 1 सप्ताह के लिए बंद कर दें फिर दोबारा शुरु करें।