पानी हमारे शरीर के लिये बहुत ही लाभदायक होता है, इसके अलावा महिलााओं केे लिये गर्म पानी बहुुत ही लाभकारी होता है. सर्दियाँ शरू हो चुकी हैं और सर्दियों में अधिकतर लोग गर्म पानी पीते हैं. सर्दियों में लोगों को सर्दी जुकाम जैसी बीमारियाँ होती रहती हैं. इसलिए लोग ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पीते हैं.
बेशक आप सर्दियों में सिर्फ ठण्ड न लगने की वजह से गर्म पानी पीते हो लेकिन शायद आपको ये नहीं पता होगा की रोज सुबह 1 गिलास गर्म पानी पीने से बहुत सारे फायदे होते हैं. अगर आप रोज सुबह गर्म पानी पीते हैं तो आप बहुत सारी बीमारियों से दूर रह सकते हैं. चलिए जानते हैं क्या होते हैं रोज गर्म पानी पीने के फायदे.
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पहला- अगर आपको खाना ठीक से हज़म नहीं होता तो गर्म पानी में 2 चम्मच काला नकम मिलाकर रोज सुबह खली पेट पियें. इसे रोज पीने से आपका हाजमा ठीक हो जायेगा.
दूसरा- अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो रोज़ सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस डाल कर पीना शुरू कर दे. कुछ ही दिनों में आपका वजन कम होना शुरू हो जायेगा.
तीसरा- अगर आपको खांसी रहती है तो गर्म पानी में अदरक डालकर रोज पियें. इस पानी को पीने से खांसी की समस्या जल्द ठीक हो जाएगी.
चौथा- जिस भी व्यक्ति को गैस की समस्या रहती है उसे रोज सुबह गर्म पानी में तुलसी डालकर पीना चाहिए . ऐसा करने से गैस की समस्या से जल्द छुटकारा मिल जायेगा.