सर्दियों में हर किसी को गुड़ खाना पसंद होता है क्योंकि गुड़ गरम होता है. गुड खाने से शरीर में गर्मी आती है. पेट से जुड़ी कई बिमारियों के गुड़ बहुत फायदेमंद होता है. आयुर्वेदके अनुसार गुड़ में मौजूद तत्व शरीर के एसिड को खत्म करते हैं. रोजाना गुड़ का सेवन करने से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है. आज हम आपको गुड़ के कुछ ऐसे फायदे बता रहें जो आपने पहले नहीं सुने होंगे. अगर आप लगातार सात दिनों तक सोने से पहले गुड़ खायेंगे तो ऐसा कमाल होगा जो आपने सोचा भी नहीं होगा.
गुड़ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गुड़ को सेहत के लिए अमृत माना जाता है. आपको बता दें गुड़ बहुत सारी बिमारियों में काम आता है. चलिए जानते हैं गुड़ के कमाल के फायदे.
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गुड़ के फायदे
रोजाना गुड़ खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है. गुड खाने से पेट में गैस नहीं बनती.
गुड़ महिलाओं के मासिक धर्म के दौरान होने वाले पेट दर्द को भी दूर करता है.
रोजाना गुड़ खाने से त्वचामें निखार आता है. मुहासों की समस्या भी खत्म होती है.
सर्दी खांसी में गुड़ के लड्डू या चाय में गुड़ मिलकर पीने से आराम मिलता है.
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गुड़ खाने से हमें थकन महसूस नहीं होती और शरीर में ऊर्जा आती है.
गुड़ में एलर्जी से लड़ने वाला तत्व होता है इसलिए ये दमे के मरीजों के लिए लाभदायक होता है.
गुड़ को अदरक के साथ गर्म करके खाने से गले के खराश दूर होगी.