जैसा की हम सभी जानते हैं की ग्रीन टी पिने से कई तरह की बिमारियों से मुक्ति मिलती है और साथ ही साथ यह हमारे स्वास्थ के लिए भी लाभकारी है | आप यहाँ पर विस्तार में ग्रीन टी के फायदे (green tea ke benefits) के बारे में विस्तार पुर्वक जान सकते हैं |
इससे पहले की आपको विस्तार में green tea banane ki vidhi बताएं, यह जरुर से जान ले की अगर आप रोज़ 1 कप Green Tea का सेवन करते हैं तो आपको काफी रोगों से छुटकारा मिल सकता है और साथ ही साथ कई रोगों से आपका पला भी नहीं पड़ेगा :
ग्रीन टी के लिए सामग्री / Ingredients for Green Tea
चाय की केतली में 2 कप पानी ले |
केतली को गैस पर रख कर पानी को उबाले |
उबले पानी को 1 Cup में निकाल ले |
1 Cup उबाले पानी में Green Teabags को 2 से 3 मिनिट के लिए छोड़ दे, ध्यान रहे ज्यादा देर रखने से चाय कडवी हो सकती है |
Green Teabags को पानी से निकल कर उसमे स्वाद अनुसार चीनी मिला ले |
Green Tea को ठंडा होने के बाद उसका लुफ्त उठाए |
अगर आप इस ग्रीन टी (चाय) को सुबह सुबह रोजाना पिते है तो आपकी पेट की चर्बी कम हो सकती है और आप ज्यादा फिट रह सकते हैं |
इससे पहले की आपको विस्तार में green tea banane ki vidhi बताएं, यह जरुर से जान ले की अगर आप रोज़ 1 कप Green Tea का सेवन करते हैं तो आपको काफी रोगों से छुटकारा मिल सकता है और साथ ही साथ कई रोगों से आपका पला भी नहीं पड़ेगा :
- चाय की केतली
- 2 Cup पानी
- Green Teabags
- चीनी (स्वाद अनुसार )
चाय की केतली में 2 कप पानी ले |
केतली को गैस पर रख कर पानी को उबाले |
उबले पानी को 1 Cup में निकाल ले |
1 Cup उबाले पानी में Green Teabags को 2 से 3 मिनिट के लिए छोड़ दे, ध्यान रहे ज्यादा देर रखने से चाय कडवी हो सकती है |
Green Teabags को पानी से निकल कर उसमे स्वाद अनुसार चीनी मिला ले |
Green Tea को ठंडा होने के बाद उसका लुफ्त उठाए |
अगर आप इस ग्रीन टी (चाय) को सुबह सुबह रोजाना पिते है तो आपकी पेट की चर्बी कम हो सकती है और आप ज्यादा फिट रह सकते हैं |
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